La sophrologie en entreprise
Comment financer l'intervention d'un sophrologue en entreprise ?
En fonction de l’objectif, il existe différentes possibilités de financer l’intervention d’un sophrologue : budget formation, financement par les organismes paritaires, CHSCT, Comité d’Entreprise… de nombreux montages sont possible.
Dans certains cas, le sophrologue peut également proposer des tarifs préférentiels au comité d’entreprise. À ce dernier de décider s’il souhaite financer tout ou partie des séances pour ses membres au même titre qu’une activité sportive ou culturelle.
Comment la sophrologie a-t-elle fait son entrée dans les entreprises ?
Ses effets positifs dans la vie de tous les jours sont désormais reconnus par le corps médical et en dehors : pour diminuer l'anxiété et le stress, combattre l'insomnie et certaines addictions, améliorer sa concentration et ses résultats sportifs, etc. Assez logiquement, les personnes ayant bénéficié de cette méthode ou l'ayant pratiqué (dirigeants, salariés, représentants du personnel, médecine du travail...) ont pensé à l'introduire dans le milieu du travail pour accompagner les situations de stress (changement d'organisation, réduction de personnel, accroissement d'activité...), ou aider les salariés à mieux gérer leurs émotions et accroître leur efficacité professionnelle.
Dans quels cas précis fait-on appel à un sophrologue sur le lieu de travail ?
La DRH peut décider de recourir à un sophrologue quand la médecine du travail constate par exemple une hausse des taux d'absentéisme, d'accidents du travail, de troubles anxio-dépressifs annonciateurs parfois de "burn-out". Dans des cas similaires, d'autres DRH préfèrent se tourner vers des psychologues du travail ou mettre en place d'emblée des plates-formes d'écoute pour les salariés. La sophrologie est une technique alternative. Mais il ne s'agit pas d'offrir seulement un moment de "bien-être" aux salariés.
C'est-à-dire ?
Le sophrologue prend en charge, sur site, un groupe d'une quinzaine de salariés après évaluation des besoins et des objectifs visés. Dans une maternité de la région parisienne par exemple, il s'agissait d'aider le personnel infirmier à gérer un stress lié à l'augmentation de l'activité et à une baisse simultanée des effectifs. Les comités d'entreprise sont aussi très demandeurs de séances de sophrologie, d'une heure pendant la pause déjeuner des salariés par exemple. Mais là, il s'agit davantage de relaxation et de bien-être que d'apprentissage de la prévention et gestion du stress.
En quoi consiste l'intervention du sophrologue ?
Lorsque la demande provient de la DRH, un plan d'action est mis en place sur la base d'un diagnostic. Ce plan comprend généralement trois jours de formation, puis l'animation d'une dizaine de séances réparties toutes les semaines ou tous les quinze jours. Au cours d'une séance de 45 minutes tous les quinze jours, des exercices sont effectués debout et assis, alliant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives. Un mois après, une évaluation de ce plan d'action est réalisée par le sophrologue avec la DRH, et réajusté le cas échéant. L'objectif est de permettre aux stagiaires de mieux se connaître et d'assimiler les connaissances transmises par le sophrologue pour qu'ils puissent refaire les exercices seuls.
Pour quels coûts ?
Une séance de sophrologie collective de 45 minutes coûte 180 € (diagnostic, séances, plan d'action inclus).
Que ressent-on pendant et après une séance ?
Les exercices permettent de se détendre physiquement (ralentissement du rythme cardiaque) et mentalement, et de mieux s'oxygéner ce qui facilite la récupération.
La sophrologie est une thérapie.
Cependant il n'est pas fait de développement personnel pendant ces séances. Il n'est jamais utilisé les ressentis, les souvenirs ou les expériences personnelles des stagiaires comme support pédagogique. La sphère intime est ainsi protégée. Cette ligne de conduite est en adéquation avec la Charte de la Chambre Syndicale de Sophrologie, et par l'obtention du Certificat professionnel de sophrologue au RNCP [Répertoire national des certifications professionnelles].
Séances de Sophrologie et Relaxation
Objectif :
Offrir à l’ensemble du personnel une véritable pause bien-être.
Durée : 1 h de façon régulière
Offrir une heure de relaxation, à espace régulier, à tous ceux qui le souhaite, représente un véritable signe de reconnaissance vis à vis de vos collaborateurs.
Avec ce type de prestations, vous offrez l’occasion de devenir acteur de son bien-être. Organisée sur la pause méridienne, en début ou en fin de journée est toujours très appréciée, cette attention est toujours très appréciée.